Zou het je verbazen dat maar liefst 1 op de 10 mensen momenteel last heeft van een slechte adem?
Er zijn maar een paar dingen die sociaal onhandiger zijn dan de hele tijd (letterlijk) een deksel op je mond moeten houden, uit angst om weerzinwekkend te zijn. Een slechte adem kan uw persoonlijke en professionele relaties verstoren, aangezien het in alle delen van de wereld als een echte uitschakeling wordt beschouwd.
Het goede nieuws is echter dat een slechte adem waarschijnlijk geen bedreigende medische aandoening is, hoewel dit in enkele gevallen wel kan.
Klinisch aangeduid als “halitosis”, zijn er effectieve natuurlijke remedies die kunnen worden gebruikt om dit probleem geheel of gedeeltelijk te verlichten.
Veelgebruikte natuurlijke remedies zijn onder meer:
Kaneel
Is het toeval dat veel producten die worden verkocht om een slechte adem te behandelen, kaneel bevatten? Helemaal niet, maar eerder vanwege zijn bewezen staat van dienst in de ongemakkelijke toestand.
In feite is kaneel effectief bij het behandelen van een slechte adem via twee methoden:
• Het is van nature een zeer aangenaam ruikende specerij, die vieze geurtjes gemakkelijk maskeert.
• Kaneel is een natuurlijk antisepticum dat de vermenigvuldiging van bacteriën in de mond remt, waardoor uw adem langer frisser blijft.
Om optimaal gebruik te maken van kaneel als remedie tegen een slechte adem, kook je een eetlepel van het kruidenpoeder in een kopje water, laat het afkoelen en bewaar het twee keer per dag voor gebruik als mondspoeling.
Kruidnagel
Kruidnagel heeft een zeer uitgesproken aroma en wordt al eeuwen met succes gebruikt bij de behandeling van slechte adem. Net als kaneel heeft kruidnagel natuurlijke antibacteriële eigenschappen die de groei van geurproducerende bacteriën in de mond remmen.
Er zijn eigenlijk twee manieren waarop kruidnagel kan worden gebruikt in uw zoektocht naar een frissere adem:
• Kauwen – kauwen op een paar stukjes kruidnagel is waarschijnlijk de snellere (maar niet noodzakelijk comfortabelere) methode om de ademhaling te verbeteren. Binnen enkele minuten zou een merkbare eliminatie van vieze geuren moeten hebben plaatsgevonden
• Spoelen / drinken – door een theelepel gemalen kruidnagel toe te voegen aan een kop kokend water, kunt u een effectieve thee of mondwater maken voor later gebruik. Voor het beste resultaat, drink of gorgel tweemaal daags met de vloeistof.
Fenegriek
Fenegriek
is een relatief ongehoord kruid, waarvan de delen voor verschillende doeleinden kunnen worden gebruikt, waaronder het vermogen om een slechte adem van een bepaalde oorsprong te behandelen – slijm of catarre. Specifiek, geïnfecteerde groene catarre, meestal geassocieerd met neusafscheiding wanneer deze ziek is (die vaak naar de achterkant van de keel druppelt). Deze afvoer is bijzonder beledigend en een perfecte voedingsbodem voor allerlei soorten bacteriën.
Fenegriek helpt de secretie van catarre effectief te verdunnen en bacteriële overgroei in de mond en keel te voorkomen.
Voor dit specifieke gebruik moet een theelepel gemalen zaden worden gekookt in een kopje water en vervolgens worden gespannen om de oplossing vast te houden. Slechts één kopje per dag drinken is meestal voldoende om het ongemak en de geur die u kunt ervaren te verminderen.
Eucalyptus olie
Eucalyptus, een steunpilaar van veel mondgezondheidsproducten, gooide lang geleden zijn hoed in de ring van ademverbetering. Eucalyptus heeft het unieke vermogen om zwavelmetaboliserende bacteriën in de mond te verminderen, en voorkomt dat ze op de tong komen, wat leidt tot die beruchte ‘witte streep’. Een studie toonde aan dat in de loop van 4-12 weken de slechte adem aanzienlijk was verminderd in de groep die eucalyptus gebruikte, in tegenstelling tot de groep die deze niet gebruikte.
Voor het beste resultaat en gemak is een mondwater gemaakt van een paar druppels eucalyptusolie in water effectief bij tweemaal daags gebruik. Extra aromatische oliën, zoals pepermunt en vloeibare menthol, kunnen aan de mix worden toegevoegd om een krachtige matrix van ademverbeteraars te maken.
Conclusie
Er zijn veel meer natuurlijke remedies die kunnen worden gebruikt om een geval van slechte adem te behandelen, van bloedwortel, mirre, salie tot zelfs gewoon water. Hoewel ze allemaal het doel bereiken om een slechte adem te verminderen, doen ze dit voornamelijk door de oorzaak te maskeren.
Andere variabelen, zoals uw dieet, aanwezigheid van eventuele gezondheidsproblemen of algehele mondhygiëne, spelen allemaal een rol bij het bepalen van uw beste manier van handelen.
Als u aan ernstige en chronische slechte adem lijdt, is een bezoek aan uw tandarts een goed idee, aangezien er gebitsproblemen zoals tandvleesaandoeningen kunnen zijn die bijdragen aan uw slechte adem.